Desintoxica tu cuerpo con la Jugoterapia

¿Qué es la Jugoterapia?

El propósito de está terapia es restaurar la salud por medio de una limpieza interna.

Al ingerir las frutas y verduras crudas a través de los jugos permitimos que nuestro cuerpo descanse y normalice sus funciones, ya que todos los nutrientes son asimilados rápidamente, por lo tanto a todo nuestro aparato digestivo le simplificamos el trabajo.

Mediante la Jugoterapia lograremos desintoxicar, rejuvenecer y devolverle la salud a nuestro cuerpo. Además bajaremos de peso y, una vez que nuestro cuerpo haya eliminado toxinas, tendremos más energía y nuestra piel lucirá radiante.

Iniciaremos con un vaso de agua con el jugo de 1 limón en ayunas, para alcalinizar a nuestro organismo. Es muy importante que tengamos en cuenta que el exceso de acidez genera la mayoría de las enfermedades. Todos los alimentos que ingerimos y no le sirven a nuestro cuerpo generan acidez.

Como mínimo beberemos 4 litros diarios de jugo, que incluyan 1 kilo de hojas verdes (espinacas, acelgas, perejil, alfalfa, etc.) para obtener la clorofila natural y también un apio entero por día.

Podemos combinar frutas con verduras. Cada dosis de jugos debe estar separada de 3 a 4 horas como máximo. Todas las frutas deben estar bien lavadas y las verduras desinfectadas.

Es necesario tomar 3 litros de agua natural al día y si queremos podemos tomar tés en el espacio de un jugo a otro.

Es totalmente normal tener algunos síntomas como dolor de cabeza o de estómago, diarrea, vómito, mareo o erupciones cutáneas ya que se está iniciando el proceso de desintoxicación y el organismo reclama lo que estaba acostumbrado a recibir, semejante a un fumador cuando deja el tabaco. Sólo son síntomas pasajeros.

No importa si nuestra alimentación era buena o mala recordemos que esto lo hacemos por nuestro bienestar y salud.

jugoterapia

La Jugoterapia se realiza como mínimo por 3 días, lo ideal son 7 días. 

Al iniciarla debemos tener una mente positiva, dejar atrás emociones negativas y perdonar, porque realmente los únicos afectados somos nosotros mismos.

Es muy importante no quedarse con hambre, si les llegará a suceder esto les sugiero beber más jugos.

Se recomienda hacer enemas (lavado intestinal) en caso de estreñimiento.

Durante este período no debemos excedernos realizando muchas actividades, es conveniente ejercicio moderado y si el cuerpo pide reposo debemos dárselo.

Al finalizar la Jugoterapia es conveniente 3 días de ensaladas y frutas. Cada día nos asombraremos más de como nuestra salud se va restableciendo.

Algunas sugerencias para los jugos:

Úlcera gástrica: Papaya, manzanas, col gallega y jengibre.

Circulación: Toronja, apio, fresas, frambuesas, perejil, alfalfa y espinacas.

Anemia: Zanahorias, espinacas, betabel y berro.

Fatiga: Espinacas, toronja, cilantro, rábanos y limones.

Nerviosismo: Zanahorias, apio y pepino.

Rejuvenecedor: Pepino, apio, moras, manzanas, perejil y cúrcuma.

Artritis: Pepino, betabel, fresas y toronja.

Asma: Zanahorias, apio y toronjas.

Riñones: Betabel, apio, piña y pepino.

Hemorroides: Espinacas, fresas, frambuesas, cilantro y jengibre.

https://www.youtube.com/watch?v=9xzudBhU6Ys

Si al finalizar está terapia te interesa una dieta personalizada puedes enviarnos un e-mail: vegananutricion@gmail.com